Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

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para regular el transito van muy bien las semillas de lino yo las tomo todas las mañanas y me regulo mucho el tema del baño. Tambien es muy importante comer despacio y masticar mucho los alimentos, parece una tonteria pero tomandote tu tiempo facilitas mucho la digestion, yo lo he notado un monton el comer relajada y despacito.

para los gases la manzanilla con anis a mi me va genial, me desincha como un globo jeje

Holaaaa!! Se junta otra con barriga de embarazadas lo largo de la mañana..el desayuno ligero,una infusión digestiva a media mañana,el carbón vegetal ayuda a que los gases no ploriferen o menos
El anis estrellado como dice nuestra compañera Ainhoa tb es muy bueno en infusión....