Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola, despues de varias dietas que he probado, me cansé de no tomar almidón pese a que no tenia síntomas. Fuí añadiendo alimentos y he podido comprobar que eliminando TODO TIPO DE LÁCTEOS, TODO TIPO DE TRIGO Y TODO LO QUE LLEVE CAFÉ estoy sin síntomas. Lo demás puedo comer todo incluso alcohol no me hace daño. Solo estoy tomando un suplemento y es la Melena de Leon en cápsulas ya que regenera la mucosa intestinal. La glutamina también debe ir bien pero prefiero la Melena de Leon.

Saludos y probar qué alimentos os van bien y cuales no. En mi caso son esos...

Ah se me olvidaba tambien tomo cada dia psyllium (fibra) una cucharadita antes de irme a domir.

Saludos y ánimo!