cronología:
1º fase latente: gases, pedos

2ºfase aguda: diarreas durante 2 meses
3ºfase crónica:posteriormente más consistencia al empezar tratamiento con un espasmolítico despues ser diagnosticado, asi durante un año y medio.
4ºresolución: no sintomatología durante 1 año pero alguna pequeña recaída (esta enfermedad siempre se va a tener de manera latente)
consejos, como solucione lo mio:
1.aceptar la enfermedad: aprender a convivir con ella y restarle importancia. El SII no es un problema en sí, sino un problema como resultado de un problema.
por eso debemos dirigir nuestro esfuerzo para solucionar la causa de base.
2.¿No sabes cual es tu problema de base? el SII es una enfermedad psicosomática. ¿signfica que estoy loco? NO
¿significa que soy una persona nerviosa? NO TIENE PORQUE, ¿significa que tengo estres? NO TIENE PORQUE. ¿pero tengo algún problema? definitivamente SI.
Consejos para averiguar cual es el problema que tienes que solucionar:
-en que piensas la mayor parte del día
-que es lo que te provoca frustración, enfado, tristeza o cualquier otro pensamiento negativo
-¿te has puesto alguna meta demasiado alta en la vida?
Si habeís aceptado que teneis un problema y sabeís cual es habeis progresado mucho.
3.Afrontarlo: Todos tenemos problemas distintos(unos mas jodidos que otros)asi que no os puede decir como solucionarlos. Si eres un SII con personalidad nerviosa
te sera más dificil superarlo.
Consejos:
-por lo general os recomiendo primero soluciones escapistas antes de afrontarlo. Vacaciones,f***, deporte, salir de la rutina(montaña, naturaleza sobre todo para que recordeis que es la vida y para que sirve... PARA DISFRUTARLA. Todo esto os ayuda a enfocar los problemas desde otro punto de vista.
-cambiar de meta, buscar otras aspiraciones
-darle una patada en los huevos al jefe
-cortar las relaciones con aquellas personas que os molesten
-en definitiva la SOLUCION TIENE QUE PASAR POR CAMBIO ( sea de actitud, entorno, relaciones etc...) SIN CAMBIO NO hAY SOLUCION
Ahhh y dejaos de dietas raras, para eso hay que consultar un especialista. Os podeis quitar la lactosa de la leche porque muchas personas tienen cierta intolerancia a la lactosa. Tampoco os excedais con carbohidratos en la cena porque, aparte de que no es sano porque engorda, luego dormis mal. Proteinas y un poco de ensalada(segun diarra y gases por el tema de la fibra). Y ya vereis como dormireis mejor y trankilos

Espero que a alguien le ayude